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La course et Nordic Walking

La course est "in" et pour une bonne raison: elle aide à rester en forme, elle est amusant et se débarrasse des coussinets adipeux

Toutefois, cette activité est souvent considérée comme un sport facile. Aujourd'hui, cependant, nous entendons souvent dire que le trajet est beaucoup plus qu'une simple fatigue musculaire. Course à pied améliore la santé et donne l'équilibre intérieur, une nouvelle force et une meilleure qualité de vie. On peut pratiquer cette activité dans le milieu d’un paysage naturel unique, comme le magnifique Val Gardena, dans le Parc Naturel Puez-Odle.

Le nordic walking est un sport idéal pour ceux qui veulent améliorer leur marche sur l'utilisation et les mouvements corrects dans la vie de tous les jours.

Nordic walking intègre les mêmes mouvements de ski, mais est pratiquée principalement sur les pelouses et les rues.

Dans l'Hotel Sporting à Selva vous pouvez louer des bâtons pour le nordic walking.

Voilà les nombreux effets bénéfiques du nordic walking:

  • soulage la tension musculaire sur les épaules et le cou
  • brûle 400 calories par heure
  • améliore l'état du cœur et le système circulatoire
  • sports de plein air est parfait pour ceux qui veulent perdre du poids
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