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Corsa e Nordic walking in Val Gardena

Energia e attività per il tempo libero in Val Gardena

Correre fa bene. "Conoscersi, fare esperienza del proprio corpo e sentirlo": questo è il movimento consapevole proposto dall´Hotel Sporting in Val Gardena.
Correre è "in" e per un buon motivo: aiuta a rimanere in forma, è divertente e fa scomparire i cuscinetti di grasso. Tuttavia quest'attività, spesso considerata uno sport facile, è stata sottovalutata per molto tempo. Oggi invece si sente spesso dire che la corsa è molto di più che un puro sforzo muscolare.
Correre migliora la salute e dona equilibrio interiore, nuove forze e una maggiore qualità di vita. Se poi quest'attività viene fatta in mezzo ad un paesaggio naturale unico, come quello della splendida Val Gardena, all'interno del Parco Naturale Odle-Puez, l'effetto è totale su corpo, anima e spirito.

NORDIC WALKING…MOVIMENTO SALUTARE E SPORT DI TENDENZA

Il nordic walking è uno sport diffusosi solo di recente, ideale per quanti vogliono perfezionare la propria camminata sportiva e utilizzare corretti movimenti anche nella vita di tutti i giorni. Il nordic walking riprende gli stessi movimenti dello sci di fondo ma viene praticato principalmente su prati e strade non ricoperte di neve. Servendosi dei bastoncini si è soliti percorrere distanze medio-lunghe. All´Hotel Sporting, Lifestyle Hotel in Val Gardena, potrete noleggiare comodamente i bastoncini per praticare il nordic walking.

Tra i numerosi effetti benefici il nordic walking:

  • allevia lo sforzo dell'apparato motorio fino al 30%
  • scioglie le tensioni muscolari sulle spalle e sulla nuca
  • fa bruciare 400 calorie all'ora
  • migliora la condizione del cuore e del sistema circolatorio
  • è lo sport outdoor perfetto per chi vuole dimagrire
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